步骤/方法：
首先最重要的一点就是要避免强烈的日光直射。夏季紫外线高，尽量避免出门，如需出门就必须要戴遮阳帽，以能遮住鼻子的以主。也要尽量避免在户外强烈阳光下工作。
饮食要清淡。不要吃辛辣容易上火的食物，纠正便秘，让身体正常排毒。
避免用刺激性肥皂或香皂洗脸，也避免用化妆品。因为化妆品中含有有害物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长。
尽量找出诱发酒糟鼻的原因或物质。记下可能促使病情发作或加重的原因，以便今后明确和避免接触这些物质
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