瑜伽减肥方法
，也就是说全身浸泡在热水中做瑜伽动作。这种瑜伽方式可以利用温热排汗作用来促进新陈代谢、消除水肿。
鹿式
背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。
单腿式
Step1：肋部伸直，促进体内循环。膝盖弯屈坐在浴盆中，双手在身后支撑。Step2：在保持姿势不变的基础上抬起单腿，绷直脚面和脚趾，用腹式呼吸保持30秒。Step3：双手向后伸出，上肢伸展，用腹式呼吸保持30秒。
猴式
Step1：双腿完全弯屈，身体正坐在弯屈的腿上，另一条腿弯屈直立，两手伸直，放在跪姿腿膝盖的两侧。Step2：上肢前倾，将重心放在弯屈直立的腿上，保持30秒，腹式呼吸。舒舒服服的洗了个澡，还有美美的减肥，时觉得肢体僵硬难以完成的动作，在热水中就能简单做到，太振奋人心了。需注意的是，浴缸的水温不可过热哦，水量在肚脐与之间即可。
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