步骤/方法：
多吃含丰富蛋白质的食物，例如鸡蛋牛奶。因为蛋白质对肝脏有修复作用。多吃蛋白质对病毒性肝炎自然是利大于弊了。我妈经常给我做蛋花汤，容易消化有富含蛋白质，不仅有利于修复肝脏，还有利于身体的骨骼和肌肉生长，对我来说是样好东西。
选择清淡易消化的食物，例如单纯的青菜和粥类。还有各种瓜果菜类都是养肝的好食材。患上病毒性肝炎，最重要的就是减少肝脏的负荷，为肝脏提供休息的机会。
避免食用高含热量和糖类的食物，例如雪糕和糖果。这些高热量的食物会在体内逐渐形成脂肪肝，进而导致肝脏负荷过重影响肝脏恢复。
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