步骤/方法：
到了医院挂号神经内科，确定孩子没有癫痫病。医生说，经常半夜三更打呼噜还磨牙可能的原因有：神经紧张、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素等等。我们家小宝可能是因为白天和邻居的孩子们玩得太开心了时间太长了，过度疲劳了。
所以我们主要是调整孩子白天玩耍的时间，不要让孩子玩的时间太长了。中午给孩子安排1~2个小时的午睡时间。尽量不要让孩子的兴奋点太高了。可以教教孩子念书写字，既可以学到东西还能让孩子短时间内安静下来。孩子不睡觉的话哄着孩子入睡，千万不要用安眠药之类的催眠药物。
晚上再孩子睡觉前不要给孩子吃太多的东西，尤其是高糖分的东西。既不容易消化又会影响睡眠。如果孩子睡不着的话在孩子房间放一盘苹果，苹果的香气有助于睡眠的。也可以让孩子在睡觉前做一下适当的体操，不要过于激烈。此外，要纠正孩子用牙齿咬东西的习惯，比如有些孩子喜欢老是咬铅笔头。
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