步骤/方法：
保持大便畅通.便秘是造成痔疮加重的重要原因,所以这时候首先就要调理好便秘,药是不能吃的,所以只能从日常食物中来调理了.我那时体内火气大,所以总是喝冬瓜玉米排骨汤,既能去火润肠又能补钙,另外每天还吃三根香蕉,帮助肠道蠕动.
每天早起喝杯淡盐水,早餐都是吃的清淡的粥类.晚上睡前喝杯蜂蜜水.这样可以滋润肠道,减轻大便干.结.硬.
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,特别是能减轻便秘的菠菜,可以多吃点.还有粗粮杂粮,平时可以适量吃些.这类食物不但含有丰富的营养物质，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积.烤地瓜就不错,痔疮犯了后我就常吃它.
痔疮疼痛时可以每晚睡前用热毛巾轻敷患处,最好每次便后都用温水清洗,保持患处清洁.
饭后多走动.可以帮助消化食物,增强肠道蠕动量.睡前适当做做提肛运动,有利于排便及缓解痔疮症状.
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