步骤/方法：
慢性再障贫血的人的饮食要以清淡、营养丰富的食物为主。不要吃辛辣刺激性食物，如生葱、生姜、生蒜、辣椒等，海鲜、羊肉、狗肉等热性食物。不要吸烟喝酒，也不要吃生冷油腻食物。多食用一些高蛋白、高维生素、易消化食物，如瘦肉、蛋类、乳类、动物肝脏、新鲜果蔬。
多食大枣、桂圆、花生、核桃、藕等以生血止血。对于有出血倾向者应该多吃无渣半流质饮食，少进食带刺、骨的食物，以防因刺伤而引起出血和感染。多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。比如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。
慢性再障贫血的人应该避免与放射性物质接触。坚持服用药，常做检查。保持大便通畅。饭后要刷牙，保持口腔清洁。对鼻腔、口腔、皮肤黏膜加强保护，以免引起出血。坚持适当的体育锻炼。
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