备好薰衣草精油
熏衣草精油，其被称为精华油鼻祖，是最安全的万用精华油，因其高雅的芳香与卓着的医疗功效广为使用。早在远古之时，已用于医疗上。多个世纪以来，人们更会把熏衣草香包放于橱柜中，用以驱虫。罗马人更力赞其抗菌功能，并用它来泡澡和清洁伤口，或涂在痘痘上消炎。所以，熏衣草的拉丁文Lavare的意思就是洗。熏衣草的香味有安定情绪的功效，它能平衡中枢神经、缓和焦虑、净化情绪、纾缓身心压力、改善失眠及促进血液循环。如当作按摩油使用，可有助排毒及纾缓肌肉疲劳，同时还有驱蚊止痒的作用。熏衣草对呼吸系统也很有帮助，可减轻支气管炎、感冒及喉咙感染，并有助预防感冒，对于肌肤更起到平衡油脂分泌、消炎、安抚、修复等效用，亦有治疗女性生理痛紧张性神经症的作用。另外，熏衣草精油还可减轻关节痛和风湿病痛，能消除水肿，尤其对晒伤的皮肤有奇特功效，和玫瑰精油混合使用还可排毒养颜，可以说是名副其实的万能精油。
熏衣草纾缓喷雾
材料：熏衣草精油、矿泉水(1支)、喷雾瓶。做法：将3滴熏衣草精油混合100ml矿泉水，倒入喷雾瓶中摇匀，便成为熏衣草喷雾。功效：作化妆水使用，或作晒后纾缓喷雾亦很适合。
熏衣草修复面膜
材料：纯奶酪(1杯)、熏衣草精油做法：将适量奶酪及2滴熏衣草精油调匀，直接敷上面，待30分钟，之后用温水清洗。功效：熏衣草有安抚、稳定及消炎祛痘功效，而奶酪则有滋润美白的作用。
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