步骤/方法：
用按摩的方法，按摩可以从内部调整眼睛，给晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行按摩，（如果自己不知道穴位在哪，可以买张图或者去找中医问下）
平常通过按摩这些穴位,可以疏通身体的经络,调和气血,能缓解眼睛的紧张，对治疗眼睛和预防有很好的效果。
在使用这些方法的时候，平时要注意用眼时间不要太长，不要经常的去揉眼睛，手上的细菌比较多，很容易感染到眼睛的。
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