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操作方法

面谷 (heel side)

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脚跟发力，这时候身体微微向滑动的方向倾斜，如果往右滑，身体就往右倾斜，往左滑就往左倾斜。

正面推坡,脸正对坡下方,平行向下滑行! 反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行! 落叶飘,脸正

手也要跟着运动，手指需要跟着辅助指引的方向。

单板玩家负责任告诉单板难有四五年双板经验基本第次滑单板能掌握前刃推坡和落叶飘 滑雪和单板论坛从文字上和视频里先自己单板生涯预热下(国内有影响力滑雪论坛:绿野

眼睛不能乱看，需要集中精力注视滑动的方向，随时注意前方情况。

脸正对坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行!3落叶飘,脸正对坡 最初它的出现被视为滑雪中的另类。然而,经过不到20年的发展,单板滑雪凭借其特有的

在要转变滑动的方向的时候，先将倾斜的身体回正到身体平衡点，两个脚力量均匀，这时候注意滑板平衡后，再改变方向，不可操之过急。

脸正对坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行!3落叶飘,脸正对坡 花样滑行,甚至玩公园了! 怎么雪具还不懂啊!呵呵!当然有关系了,记住,不管是单板还是双

面山(toe side)

去到雪场上问一问那些单板高手们都用的那款护臀,如果这款是他们的唯一选择,就知道黑犀这款经典产品的口碑了。当然也欢迎向我们咨询。 不论是练习落叶飘、换刃、飞包

面山的动作要领和面谷是一样的，只不过由脚趾来发力了。

这个。。没啥特别好的方法。或许可以在新的雪季一开始就练反脚。我练反脚一开始也不习惯。后来练几天落叶飘然后开始的反脚。现在还是觉得别扭。

而且眼睛不要盯着脚下看，要目视滑动的方向。

面坡面谷的转弯,切雪,落叶飘,olle. backolle.180olle,板尾连续转向,飞坡,呲杆

进阶

落叶飘要多加练习动作，熟练之后靠肌肉记忆都能做下来了。而后进阶，根据不同的地形做出落叶飘，而且必要的时候也是保命的方式。学会落叶飘之后，就能随心所欲地滑雪了。

方式和脚跟边雷同, 只是都用脚趾边来转, 此种练习法又称落叶飘(Falling Leaf), 对于初学者来说, 效果不错, 值得试试! ::连续转弯(Linking Turns) 当学会了脚根边的落叶飘和

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单板滑雪从入门到精通、需要学习的技巧有什么、例如推坡、落叶飘、然后学走刃？

这个看自己了，我没请教练，第一个雪季，单板纯靠悟，护臀必备

单板滑雪动作练习什么顺序啊？先推坡 然后落叶飘 换刃神码的。之后呢?=_=求前辈指点

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落叶飘是情侣动作吗？

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(姐妹给赞啊)

千山和弓长岭 东风湖 棋盘山哪个滑雪好？单板会落叶飘了，想练习左右换刃。哪个坡度比较适合，比较平

滑雪场 一般都有 初中级道 各别的会有高级道 你找个与你近的雪场去看看追问回答看清问题啊····· 这几个雪场距离对我说没差多少， 我问的是坡度····· 哪个相对来说人少些，坡度平缓且距离长，适合练习换刃。 这几个雪场没全去过的就别回答了。追答距离对你都没差太多，你就自己都去看看，每个人练习滑雪的感觉不同，有的初学者刚开始就可以在中级道上，有的只能在初级。看得出你很热爱，为了你热爱的运动亲自去感受吧。

棋盘山的雪道较长，怪坡的雪道坡度较大，你练这个我个人不负责的说应该去怪坡中级道上练习，能滑起来。

怎样才能最好的练习单板滑雪 从新手怎样开始练习 要是夏天怎么办？？？求专业人士解答 谢谢

正面推坡,脸正对坡下方,平行向下滑行!

反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行!

落叶飘,脸正对坡,反对坡交替,左右滑行,走Z字行!

以上基本动作先练习熟练后在连滑行,速度滑行,花样滑行,甚至玩公园了! 怎么雪具还不懂啊!呵呵!当然有关系了,记住,不管是单板还是双板,一定要选择适合自己的,关系到技术提到,滑行时的舒适性,最主要的就是安全问题了!

雪友雪经：谈滑雪经验

第一：在不平衡中找平衡。个人觉得，滑雪本身就是一个不断打破平衡再创造平衡的过程，一旦主动去破坏平衡就能取得先机，顺利获得下一个平衡。

第二：形、意、神的结合。神是对滑雪整体过程的战略性认识，有了这个认识就对动作有了整体系统的理解；意是意识的领先性，以意识主导动作；形是以上两点在动作上的表现，只要动作到位，自然问题就解决了。

第三：辩证思想。在滑雪过程中，会有许多高手、教练来提供帮助，但每个人的理解不同，教练所教授的技术也有新旧之分，一定要拿来主义，而非全盘接受。

第四：走自己的路。同样一个结果，每个人的途径是不同的，即便是专业运动员，每个人对不同动作的感受过程也不一样，如果要强求自己完全按别人的路子走，效果只能适得其反，不如放轻松，最自然的状态有时是最好的。

第五：做试验。个人觉得不一定完全按老路子或固定的动作进行练习，多做尝试，尤其敢于模仿国外高手动作是关键。有的看来不可能的动作，多练几次就成了。

第六：不拘泥e799bee5baa6e997aee7ad94e4b3e5b19e31333335306261形式。大回转也罢，小回转也罢，什么地形用什么动作，个人认为硬要在初级道上做小回转实际上没有意义，硬要在南山高级道做大回转也没有必要，因地制宜练习强过一定要练成什么回转。

第七：别太不把自己当回事也别太把自己当回事。现在这时代，没什么东西是别人做的到自己做不到，无非是谁付出的多点谁下的工夫狠，得有信心，但也别有点进步就觉得老子天下第一，谁也不放眼里，老觉得自己和世界杯选手动作一样，一到这时候就是退步的开始。

第八：最好参加比赛。多比赛才能印证自己，才能知道天有多高地有多厚。比赛可以让人不断认识自己，超越自己。

谢谢！