步骤/方法：
第一，注意口腔卫生。口腔溃疡患者嘴巴里面肯定是会有水泡溃烂的，而溃烂了就会有细菌感染，就可能反反复复发作了，针对这种情况，你可以用淡淡的盐开水漱口，要注意它的温度，这样也能达到消炎的作用。
第二，注意饮食。饮食尽量清淡为主，不能太厚味的东西，太厚味了会刺激伤口，然后伤口就会发炎，可能口腔溃疡就会真的恶性循环好一阵子了，所以说尽可能吃些降火的食物，像粥之类的。
第三，尽量不要熬夜，熬夜也容易上火而导致口腔溃疡，一般患口腔溃疡的多半是青壮年阶段的年轻人，这个年龄段的人是新生的力量，比较有，喜欢熬夜，。所以说睡眠也很重要。
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