步骤/方法：
首先要消除心理压力。充分了解性知识，夫妻间要交流，不能缺乏自信，正确对待“”。
节制房事。过度的夫妻生活也是导致阳痿的一个重要原因。
提高身体素质，保证充足的睡眠。注意休息，防止疲劳过度。
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