银耳莲子百合汤的做法如下：主料： 银耳50g 莲子25g 百合25g 苟杞10g 冰糖适量 制作步骤：1. 准备食材： 银耳用水浸泡约十分钟，然后洗净，去除根部杂质。2. 浸泡莲子百合： 莲子、百合加热水浸泡约半小时，之后洗净，确保食材充分吸水膨胀。3. 开始炖煮： 将处理好的银耳、莲子、百合一起下锅

百合银耳莲子汤的做法如下：准备食材：百合200克银耳100克莲子100克冰糖100克处理百合：将百合洗净后，泡发2个小时，使百合更加软糯。处理银耳：将银耳泡发，去除根部黄色的缔，洗净。使用剪刀将银耳剪碎，以便煮出更软糯的块。处理莲子：提前将莲子洗净，去芯。将莲子在水中泡发2个小时。煮制过程：将...

1. 准备食材：银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许。2. 莲子洗净，放入养生壶中浸泡。银耳泡发10分钟。鲜百合洗净，一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片，去核。3. 将泡发的银耳去掉底部黄根，用手撕成小片，放入养生壶中。银耳和莲子在养生壶中至少浸...

1、准备用料。鲜莲子、鲜百合、银耳、糖。2、新鲜莲蓬剥出莲子，剥去外皮后清洗干净。3、新鲜百合切去头尾，一片片剥开清洗干净。4、干银耳用清水泡软，切去根部。5、锅中倒入适量的水和糖，大火煮沸，放入银耳和莲子再次煮沸后转小火炖30分钟左右。6、放入百合，继续炖10分钟左右，煮至汤汁...

银耳莲子百合羹的做法是将银耳、莲子和百合混合炖煮，直至食材熟软，羹汤呈粘稠状。其功效主要包括滋阴养颜、润肺养心、安神助眠，是一道传统的滋补佳品。首先，我们来谈谈银耳莲子百合羹的具体做法。准备好适量的银耳、莲子和百合，提前将银耳泡发。接着，将泡发好的银耳、洗净的莲子和百合一同放入锅中，...

百合莲子银耳羹的经典做法 食材:莲子，百合，银耳，冰糖。1.莲子、百合、银耳用温水泡发半小时左右。泡发后的银耳去除黄色的根蒂，再撕成小块。2.将银耳、莲子、百合放入砂锅。 加适量清水，一般盖过食材为佳。喜欢喝汤的多放水。3. 砂锅炖煮四~五个小时， 煲至汤羹出现黏稠感，加适量的冰糖， 煮...

首先，制作百合红枣银耳莲子汤的步骤如下：1. 将银耳置于冷水中浸泡至软，然后仔细清洗并切成小块。新鲜的百合需剥去外皮，同样洗净备用。同时，将枸杞放入清水中浸泡5分钟，捞出沥干水分。红枣和莲子也要清洗干净以备使用。2. 接着，将准备好的银耳、红枣、莲子、鲜百合和枸杞依次放入砂锅中。开始用中...

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克。请点击输入图片描述 提前两小时把银耳泡在水里，把莲子也放入碗里加水浸泡，把银耳撕成小朵，用开水把百合、红枣泡洗一下。请点击输入图片描述 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中，加入一块冰糖，四十分钟左右美味的银耳莲子汤出锅。请点击输入图片...

红枣银耳莲子枸杞百合汤 准备食材：银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许。具体做法 莲子洗净，放入养生壶中浸泡。银耳泡发10分钟。鲜百合洗净。一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片，去核。将泡发的银耳去掉底部黄根，用手撕成小片，放入养生壶中。银耳和...

莲子百合银耳汤制作步骤 1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部，2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟 3.大枣洗净泡10分钟，冲洗干净 4.冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加 5.电高压锅加水，加银耳 6.加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳...