下元节为农历十月十五，是中国民间传统节日之一。
下元节的来历与道教有关，下元节是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，水官根据考察，录奏天廷，为人解厄。民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。
在下元节这一天，北京家家户户都要做"豆泥骨朵"，"豆泥"就是红小豆做的"豆沙馅儿"，这是北京小吃"豆沙包子"，在几百年前的明代，豆沙包子已是孟冬十月的节令食品了。