食材 主料 番茄 1个 海鲜菇 50g 辅料 油 适量 盐 适量 干紫菜 适量 步骤 1.材料：番茄洗净 海鲜菇去缔洗净 2.将番茄去皮切块 海鲜菇从中间撕开成2半备用 3.将锅里加入适量清水 4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后 5.放入番茄，再煮2分钟 6.加入适量鸡

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

西红柿：1个;紫菜：10克;鸡蛋：1个; 虾米: 15克; 高汤：适量;细香葱：3根;姜：2片;

食材 主料 番茄 1个 海鲜菇 50g 辅料 油 适量 盐 适量 干紫菜 适量 步骤 1.材料：番茄洗净 海鲜菇去缔洗净 2.将番茄去皮切块 海鲜菇从中间撕开成2半备用 3.将锅里加入适量清水 4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后 5.放入番茄，再煮2分钟 6.加入适量鸡

番茄紫菜蛋花汤的做法

可以。 紫菜和鸡蛋都很有营养，只要适量食用，是不会堆积热量的。 建议再放点西红柿，西红柿酸酸的味道，可以提高汤的口感，从而能少放些盐和调味品。 （食盐和调味品过量会导致水肿）

紫菜用水泡开，淘洗干净；虾米用水泡软后沥干水分；番茄底部切十字花刀，放进热水中煮一下，剥皮后切小块；鸡蛋打散成蛋液；生姜切片、葱切花

食材 主料 番茄 1个 海鲜菇 50g 辅料 油 适量 盐 适量 干紫菜 适量 步骤 1.材料：番茄洗净 海鲜菇去缔洗净 2.将番茄去皮切块 海鲜菇从中间撕开成2半备用 3.将锅里加入适量清水 4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后 5.放入番茄，再煮2分钟 6.加入适量鸡

热油锅，爆香姜片

可以。 紫菜和鸡蛋都很有营养，只要适量食用，是不会堆积热量的。 建议再放点西红柿，西红柿酸酸的味道，可以提高汤的口感，从而能少放些盐和调味品。 （食盐和调味品过量会导致水肿）

放进虾米爆香

前言每次做都是清汤,这次做下炝锅的看味道美不。材料主料:西红柿2个、鸡蛋2个; 辅料:油适量、盐适量、紫菜适量、黄瓜适量、葱适量西红柿紫菜蛋花汤1准备两个西红柿、两

放进番茄，翻炒几下

前言番茄紫菜蛋花汤是夏季常见的汤菜,在紫菜蛋花汤的基础上添加的番茄,番茄能清热止咳,养阴,凉血,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,也

倒入适量的高汤

葱花适量番茄紫菜蛋花汤1番茄洗净,切成块备用;2煲里放入约三碗的水,水开后下番茄煮约15分钟;3下洗净的紫菜煮开;4加盐调味,最后打入鸡蛋液,撒葱花即可!小贴士紫菜无沙的

煮开后，放入紫菜

香油少许西红柿紫菜蛋花汤1准备切好的西红柿2泡好的紫菜3鸡蛋顺时针打散4锅里放油热后放蒜蓉炒香放西红柿炒5西红柿炒好根据个人适当放水做汤。6煮开后放紫菜,放盐,生

煮开，淋入蛋液，划散成蛋花

材料主料:西红柿200g、鸡蛋3个、紫菜10g; 辅料:油适量、盐适量、香菜适量、淀粉适量西红柿紫菜蛋花汤1准备三个鸡蛋两个西红柿,2紫菜适量,3淀粉适量,4西红柿如图切块,5

撒入葱花即可

又很鲜美!做法很简单呢材料主料:西红柿3个、鸡蛋1个、紫菜50g; 辅料:姜适量、蒜适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、香油适量、淀粉适量、海米适量西红柿紫菜蛋花汤1西

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紫菜蛋花汤的做法

食材：紫菜少许、鸡蛋一个、食盐少许。

要点：要做一碗漂亮的蛋花汤，关键就是要让蛋液均匀缓慢细致的落入水中，同时要迅速的在锅的上方划圈。有两个方法可以很轻松的就做到这两点。 

1、适当的水烧开；

2、一个鸡蛋打碎；

3、水开了以后，将打碎的鸡蛋慢慢的倒入锅里，一定要慢；

4、紫菜少许，用水泡一下备用；

5、放入紫菜，少许加入一点点淀粉，如果家里没有可以不放，放是为了更浓稠，口感好一点；

6、关火，齐活，出锅前放入几滴香油，也有的会放入一点虾皮，味道也不错。

紫菜蛋花汤属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

参考资料：百度百科-紫菜蛋花汤

蘑菇紫菜汤的做法，番茄蘑菇紫菜汤怎么做好

食材

主料

番茄

1个

海鲜菇

50g

辅料

油

适量

盐

适量

干紫菜

适量

步骤

1.材料：番茄洗净

海鲜菇去缔洗净

2.将番茄去皮切块

海鲜菇从中间撕开成2半备用

3.将锅里加入适量清水

4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后

5.放入番茄，再煮2分钟

6.加入适量鸡精、盐调味，加入少量紫菜，OK，起锅啦

7.一道美味的瘦身汤就做好啦

小贴士

番茄去皮的话可以在番茄表面划十字刀，然后用开水一烫皮就掉啦

向你推荐： 番茄的做法 海鲜菇的做法

晚上减肥可不可以喝紫菜蛋花汤会不会增肥啊卡路里高吗

可以。

紫菜和鸡蛋都很有营养，只要适量食用，是不会堆积热量的。

建议再放点西红柿，西红柿酸酸的味道，可以提高汤的口感，从而能少放些盐和调味品。

（食盐和调味品过量会导致水肿）

紫菜蛋花汤的做法

食材：紫菜少许、鸡蛋一个、食盐少许。

要点：要做一碗漂亮的蛋花汤，关键就是要让蛋液均匀缓慢细致的落入水中，同时要迅速的在锅的上方划圈。有两个方法可以很轻松的就做到这两点。 

1、适当的水烧开；

2、一个鸡蛋打碎；

3、水开了以后，将打碎的鸡蛋慢慢的倒入锅里，一定要慢；

4、紫菜少许，用水泡一下备用；

5、放入紫菜，少许加入一点点淀粉，如果家里没有可以不放，放是为了更浓稠，口感好一点；

6、关火，齐活，出锅前放入几滴香油，也有的会放入一点虾皮，味道也不错。

紫菜蛋花汤属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

参考资料：百度百科-紫菜蛋花汤

蘑菇紫菜汤的做法，番茄蘑菇紫菜汤怎么做好

食材

主料

番茄

1个

海鲜菇

50g

辅料

油

适量

盐

适量

干紫菜

适量

步骤

1.材料：番茄洗净

海鲜菇去缔洗净

2.将番茄去皮切块

海鲜菇从中间撕开成2半备用

3.将锅里加入适量清水

4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后

5.放入番茄，再煮2分钟

6.加入适量鸡精、盐调味，加入少量紫菜，OK，起锅啦

7.一道美味的瘦身汤就做好啦

小贴士

番茄去皮的话可以在番茄表面划十字刀，然后用开水一烫皮就掉啦

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