方法
打坐要求的是凝神静气，人境合一。首先准备好一套宽松的衣服和一张瑜伽垫子。
然后将左腿置于右腿上，又将右腿置于左腿上，或者相反。
最后闭上眼睛，放空心灵。
声明：本文由用户 PKC123 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
