材料/工具
热毛巾，消炎药，止痛药
方法
首先，如果是运动过后，出现手臂酸痛的情况，那说明在你下次运动之前，需要多做一些热身运动，并且在运动结束之后多做一些放松动作。
如果是疼痛比较厉害的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。
如果说，手臂的疼痛反反复复，一段时间痛，一段时间不痛，那说明你可能得关节炎了，这时你就需要到医院去专业就诊。
若是感冒或生病引起的肌肉酸痛，这是你可以配合使用一段时间的消炎药，若痛感明显，可适当服用止痛药。
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