如何长胖，终于被我找到了 1.调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（

身体健康那为什么是非常重要的，有一个均衡的身材对我们也非常重要，太胖或太瘦都不利于我们身体成长，为什么有些人却怎么吃也吃不胖呢，就看看这些原因吧！

材料/工具

食物

方法

吃不胖最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。

这个是存在遗传问题的，家族基因在一定程度上影响了你的胖瘦，脂肪细胞多的人更加容易胖，储存能量时它就像一个小圆球一样鼓起来，而瘦的时候它会瘪下去，但是数量不会减少。 身体有数百万个脂肪细胞，能量储存的多自然就胖起来了，这种细胞少的

另一种原因就是人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多。许多实际情况阐明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。运动能够协助进步基础代谢率，调度体质。

主要原因是这些人属于基础代谢率高的人群。 首先，让我们来看看，除了饮食和活动之外，体型和什么有关系？ 基因，这是天生的，所以万一我们的父母没有给我们这个武器，我们该怎么办，你还有机会，是的，还有第二次机会转化，通过什么，那就是——

有人吃许多蔬菜、生果，但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，她吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量天然低不了。饮食结构不相同，提供给身体的养分和热量就不相同。

为什么有的人干吃不胖，而有的人喝白开水都会长肉呢？来自美国圣路易斯的华盛顿大学的微生物学家杰弗里·戈登和弗雷德里克·巴克赫登指出，人体内的细菌相比进食的多少而言，可能是导致肥胖的一个更重要的因素。他们认为生活在人体内肠道中的细菌

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为什么有些人怎么吃都吃不胖的啊，有些人一吃就胖。

小肠吸收好的人，一吃就胖，不好的人怎么吃都不胖，还有就是肾功能好不好，不好的，饭量不加体重加，还有便秘的话会导致大肠的二次吸收，且会吸收回一些毒素，让人发胖

为什么有人怎么吃都不胖呢

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原发布者:多拉27梦

　1.调理脾胃功能　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所e68a84e799bee5baa6313334336237以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬...如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日10:14:31

　1.调理脾胃功能

　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！

　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

　　中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带

怎么吃都吃不胖的原因是什么。

对于吃不胖有一部分人是与他个人的体质有一定的关系，另外，有一定的因素百是遗传因素，比如父亲母亲都是相对比较体型偏瘦的人，本人也有可能是体型比较瘦，或者是吃很多东西都会长不胖。

另外，就是胃肠道度的病变，比如胃肠道功能吸收不良也会导致食物进食后不能充分的消化吸收，不能被人体所利用，也有可能出现这种情况。

另外，就是胃肠道以外其他器官的病变，比如糖尿病，可以表现为多饮、多食、多尿以及内体重下降的情况。

另外，一些代谢率的疾病也有可能会导致体重偏瘦，比如甲状腺的疾病将甲状腺功能亢进症，它可以表现为急躁、易出汗、进食多，但是体重一般容不会上升。

为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人吃一点就胖？

那是因为每个人的新陈代谢水平不一样，也就是说是天生胖人和天生瘦人。我们知的新陈代谢水平的确是天生的，吃道同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢快的人能够更多更快的将热量消耗掉，他们就是天生瘦人。而新陈代谢水回平慢的人，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体储存起来，转化成了脂肪，他们就是天生胖人。 这就是为什么有*快朵颐却骨感迷人，答有人闻着香味也要长胖一两二钱的原因。本回答被提问者采纳

为什么有的人怎么吃都不胖？

很多人都在减肥，但是就有这样一部分人群怎么吃都不发胖。对于喝凉水都发胖的人来说，是不是有点羡慕嫉妒恨？为何怎么吃都不胖，原因在哪里？

食物在进入我们的人体后，最主要的消化吸收就是在我们的胃肠道，尤其是小肠。如果说您是怎么吃都不胖的身体，可能是因为您胃肠道的消化吸收出现问题，建议您可以到医院做一下胃部检查，同时也要注意自己是否出现便秘的问题，因为很多偏瘦的人群都或多或少存在便秘情况。如果存在便秘的问题最好是增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入量，增加肠道动力从而更加有利于排便。

便秘发生的原因很多，比如喝水比较少、运动量少、富含膳食纤维的食物摄入量少等等。而富含膳食纤维食物摄入量少是最为重要的原因，这是因为膳食纤维尤其是水溶性膳食纤维具有很强的吸水性，吸水膨胀。可以使本来比较干燥的粪便变的较为松软，更有利于粪便的排出；同时膳食纤维还可以加速肠胃蠕动，减少粪便在肠道中停留的时间，促进排泄。这也是很多服用膳食纤维来调理便秘的朋友出现肚子咕噜或者排气较多的原因。

最理想的体重增加方法：肌肉增加，脂肪不增加。主要是依靠锻炼。比如仰卧起坐，拉力e69da5e6ba90e79fa5e9819331333365636131器械等，并且多吃高蛋白的食物，比如鱼肉蛋奶，鸡蛋是蛋清，低脂奶或脱脂奶。这种方法需要专业的健身饮食知道，推荐给那些看上去并不瘦的人群。