方法

戴眼镜危害的那些事一：
　　眼睛抵抗力下降
　　眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。
　　专家建议：切忌戴着睡觉。眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是没有血管的，它的呼吸都是借助空气和周边的组织实现的。如果戴着眼镜睡觉就会影响它呼吸，严重的话有可能导致角膜感染！

戴眼镜危害的那些事二：
　　导致视疲劳、干眼症
　　长久配戴眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。
　　专家建议：选眼镜要主要指标含水量。如果含水量过高，镜片会吸取眼睛的水分，引起不适同时容易干。而如果含水量过低会造成镜片透氧差，眼睛也容易感到干涩，这是因为氧气是通过镜片中的水分传导的。所以，比较理想的含水量在50%-60%之间。

戴眼镜危害的那些事三：
　　引发眼球过敏
　　眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。
　　专家建议：在使用眼镜的过程中，人眼泪液中的成分、分泌物、外部环境中的杂质或者异物都无可避免地附着在镜片上形成沉淀物。即使按照严格地流程来护理，清洗，也仍然会有肉眼看不见的沉淀物残留在镜片上无法去除。建议尽量使用月抛或者比月抛周期更短的更换型的眼镜。

戴眼镜危害的那些事四：
　　磨损角膜，无法接受矫治
　　眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。
　　专家建议：镜片上出现的小伤痕深浅程度不同，严重时将对眼产生刺激症状，损伤角膜表面，有必要请眼科医生判断，是否应更换镜片。硬性眼镜表面上较浅的一些小伤痕，可以通过研磨进行修整，但软性眼镜无法修整。

戴眼镜危害的那些事五：
　　造成眼神经麻痹
　　眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。
　　专家建议：到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果戴眼镜的过程中，如果出现眼睛发红干涩、疼痛怕光、视力下降等，要及时到医院检查。

戴眼镜危害的那些事六：
　　角膜衰老加快

　　如果从20岁开始戴软性眼镜，5年后，角膜内皮细胞大量减少，水分侵入后，极易造成角膜水肿，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何眼科手术，即使年老时发生白内障。
　　专家建议：早期近视尽可能佩戴框架眼镜或进行激光矫正视力手术。

温馨tips：这些情况少戴眼镜
　　SPA、泡温泉
　　天气转冷时，很多人都会想到去泡温泉或是做SPA，和寒冷说拜拜……但是做这些类似SPA或者温泉或者蒸汽浴的时候建议不要带眼镜哦。因为眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响的。
　　游泳时、化妆后

　　不能戴眼镜，经期女性、孕妇最好不要戴眼镜。假如你必须戴眼镜，除了留意天天清洗、睡眠时取下外，要尽量减少戴镜时间。使用电脑时少戴眼镜
　　眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪分泌本身就已经变少，戴眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。