1、功效：养血敛阴，平抑肝阳。多用于血虚月经不调，痛经，崩漏，头痛，眩晕，耳鸣，烦躁易怒，以及自汗盗汗等证。平肝止痛、养血调经、敛阴止汗。属补虚药下属分类的补血药。2、宜：血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛，肝区痛，胆囊炎疼痛者宜食;泻痢腹痛，妇女行经腹痛者宜食;自汗易汗盗汗者宜食;腓肠肌痉挛，四肢拘挛疼痛，不安腿综合症患者宜食;同甘草配合用可以缓解各种胸腹及四肢疼痛。