怀孕初期，有的准妈妈早孕反应很明显，如何减少早孕反应，缓解方法有哪些。1、准妈妈需适量活动。怀孕后，有的准妈妈身体不适，早孕反应强烈只想卧床休息，如果运动量少，恶心、贪欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。准妈妈可适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减少早孕反应。2、远离厨房的油烟味。早孕孕妇的味觉比较敏感，准妈妈尽量远离厨房的油烟味。3、心理战胜；