1、冷敷2、补水3、芦荟胶4、擦脸5、面膜 1. 冷敷 将脸洗干净，千万不要用热水，这会使毛细血管扩张、充血，很容易出现脸部潮红甚至长出晒斑。凉水能令毛孔收缩，皮肤温度冷却，达到消热褪红的作用。然后用毛巾浸入冷水或冰水中，拧干，放在脸上，冷却镇静被晒伤的皮肤，也能缓解疼痛。 2. 补水 脸部被晒伤后，不管是身体还是皮肤，都极度缺水，在多喝水的同时，记得多给皮肤补水，水乳霜三管齐下。 3.