1、适当休息2、注意卫生3、随时注意身体状况4、定时检查5、注意补充营养，适当调理身体 1. 适当休息带环后的3天，最好是全休并且卧床休息，避免环脱落。一周内不要做重的体力劳动和参加运动量大的运动，五周内禁止下水和跳跃运动。 2. 注意卫生注意阴部的清洁卫生，每天用温水冲洗，勤换内裤，可淋浴和擦浴，但在四周内不可以盆浴，以免感染细菌，并且在三周内禁止性生活。 3.