酸枣好吃，那么酸枣仁呢，酸枣仁的话是否可以直接吃呢？酸枣仁的功效与作用有哪些呢？针对这个问题我们来一一介绍下吧。酸枣仁可以直接吃吗；酸枣仁滋养心肝，安神，敛汗的作用，酸枣仁可以直接嚼着吃，也可以打成粉，然后冲着喝.牙齿不好的还是建议不要直接吃吧，打成粉吧。考虑可以直接使用的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康。酸枣仁的功效与作用；胜过安眠药；对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁.生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚。生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；此外，都要用炒的酸枣仁.酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。