美白嫩肤吃什么药膳好 食疗调理方法。薏米美白粥；原料：薏米50克，红枣6枚，冰糖少许。制法：红枣洗净，去核。薏米洗净，与红枣一起放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥将熟时调入冰糖，煮至粥熟即可食用。用法：每日1剂，连服1个月为1个疗程。功效：美白。樱桃养颜粥；原料：罐头樱桃30克，银耳、大米各60克，糖桂花、冰糖各适量。制法：银耳泡发备用。先将洗净的大米煮粥，粥熟后，加入冰糖，待溶化后加入泡好的银耳，煮大约10分钟，再入樱桃、糖桂花，煮沸后即成。用法：随意服食。功效：补气血，嫩肌肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱、面色无华等症。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发。瓜仁桂花饮；