寒露是我国传统二十四节气之一，它的到来意味着深秋的正式开始，也预示着天气将越来越寒冷，所以此时人们要更加注重养生，这样才能更好的迎接冬天的到来。那么，寒露是什么意思？寒露如何养生？一起来看看吧。寒露是什么意思；寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。