泡脚是一种足浴，经常泡脚可起到促进血液循环，刺激足底穴位按摩起到穴位反射可改善身体机能，增加免疫，改善睡眠，解乏等作用。泡脚适合用四十度左右水温即可，时间十五至三十分钟左右较为合适，经常泡脚也是对足部一种保健，对身体的益处还是较多的，所以可经常泡脚，有益身心健康，适合睡前泡脚。也可以用一些艾叶，白醋等可起到杀菌消炎功效，对一些脚气脚癣的治疗可以起到辅助治疗的作用。