1、老酸奶是不能减肥的。2、老酸奶可以促进胃肠道的蠕动，可能会减少便秘以及腹胀等消化系统疾病的发生，一定程度上可以减少脂肪沉积的可能，对于控制体重有一定的功效，但是不能说它可以减肥，只能它对于控制体重有一定的辅助作用，但是它本身是没有什么减肥功效的。