1、多吃水果做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速变好，你需要通过饮食来改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，最好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。2、多吃蔬菜为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜。3、吃美容食物