1、首先要了解poppin是什么。2、每天练四首曲子；头，胸，跨，腿的roll每天练五组，每组10次。3、律动。因为跳舞不可乱扭一番，律动可以通过fresno来练习。4、听音乐入门，可以多看别人的视频，对练习有很多启发。