1、使用蟑螂药来灭绝蟑螂。是灭蟑螂直接有效的方法。2、要注意的是宿舍的环境卫生，脏乱的环境比整洁的环境是更易滋生蟑螂。3、食物不要带到床上吃，以免蟑螂爬到床上，吃过的食物不要留有残渣，收拾干净。4、行李箱、购物袋等易携带蟑螂，经常检查。5、保持宿舍的干燥，减少水源。从根本上断绝蟑螂的食源和水源。蟑螂的防治。1、保持住所干爽清洁：划定严格的进食区域，除餐厅和厨房外，严禁食物入内。要注意厨房和卫生间的清洁，严禁积水。2、妥善贮存食物，饲喂宠物后彻底清理食物残渣。3、垃圾桶每天彻底清倒最少一次。放置垃圾袋前，把袋口打结。4 、不要在床上吃东西。