1、转移自己的注意力，可以选择多和朋友一起出去玩、看书、听音乐或是看喜剧电影来放松心情。2、使自己每天处于忙碌的状态，避免每天花大量的时间去回忆上一段感情。3、不要每天刻意的去忘记前一段感情，越想忘记的事情有时会更加印象深刻。4、结交更多新朋友，或许会从上一段感情脱离出来。