1、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。3、山竹切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。4、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。5、山竹果是一种含糖量高的水果。虽然美味，但它能很快增加血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃。