1、态度要坚决：如果你不喜欢对方，就要拒绝到底，别给对方留希望,不然只会更加伤害到对方。2、为对方保留尊严：拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出最终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思，委婉地拒绝。