1、在网上搜索降噪软件，然后打开，导入文件。2、视频添加到软件界面的时候在“主群组”会出现音频的声波图，在操作的时候将视频的声波图水平放大一下，这样在处理的时候比较方便。3、点击左下角的“从指针数播放至文件结尾”按钮，就开始播放音频了，在播放的时候需要你选取一小段没有人声只有噪音的声波图（鼠标点击滑动一下选取区间）。4、然后点击鼠标右键将选区的噪音“采集到降噪预置噪声”或者快捷键alt+n。