离婚后，一方若有意争取孩子抚养权，可通过协商变更抚养权夺回。若对方同意，可进行变更。如对方不同意，需提供证据证明不适宜继续抚养子女，方能支持。法律分析；离婚后一方有争取孩子抚养权的意愿的，可以跟对方以协商变更抚养权的方式夺回孩子的抚养权，如果对方同意的，可以变更。如果对方不同意，除非不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民才会支持。拓展延伸；如何在离婚后合理分配抚养权。