防止近视，坐姿不规整。看书写字时眼睛距离书本一尺：眼睛看得越远，眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节，如果低头眼睛与书本的距离过近，眼球的调节也就更加紧张，经常这样就会造成眼睛的过度疲劳。