阴盛。因为凌晨四点是是寅时，而一天中阴气最盛的时间为子时，即晚上11点至凌晨1点，而阴盛阳衰，阳盛阴衰，这个时间也是阳气最弱的，而凌晨四点距离子时不过4个小时，阴气还未散去，所以凌晨4点醒来阴气比阳气盛，阳气至少要到辰时（早上7-9点）才会回升。上述答案仅供参考，请勿盲目迷信。