非常好。黑麦算吃粗粮，虽然小有成效，但是还值得欣慰，对于瘦身期饮食，除了多吃青菜水果还喜欢吃面包，普通的面包太甜，碳水化合物较多，所用用了黑麦粉做了少油少糖的黑麦吐司，吃起来带着黑麦的纯香，好吃还不怕热量过高，囤脂肪。