诺曼皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是【点击查看详情】
1、明确担忧的事情:将担忧的事情明确地说出来,以便了解到底在担心什么。2、预测问题可能导致的后果和采取行动的后果。3、说出最坏的结果是什么。4、为解决问题做好必要的准备,然后积极行动起来。
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