30-35岁。根据名医在线网查询显示：人体骨骼在30-35岁左右会达到最高的峰值骨量，不过因为个人的体质不同，所以最高的峰值骨量达到的年龄也会出现一定的差异。通常情况下，人体骨骼是处于不断地进行代谢以及重建的状态，骨骼重建的正平衡通常能够让骨量不断的增加。