1.网上申请：你可以登录贷款方的官网或者手机APP，找到相关的申请入口，填写申请表格，上传证明材料，提交申请。2.电话申请：你可以拨打贷款方的客服热线，说明你的延期原因和需求，提供相关的信息和证明，申请延期还款。3.网点申请：你可以携带有效的身份证件和贷款合同，到贷款方的营业网点，与工作人员沟通，申请延期还款。