1、钙：由于钙是构成骨骼的主要矿物质之一，当身体内缺乏钙元素时，会从骨骼中释放出来，使骨骼中的钙含量减少，导致骨骼变脆、易碎，从而引发骨质疏松症。2、铁：由于铁是骨细胞所需的重要元素之一，可以参与骨形成和骨代谢，当体内缺乏铁元素时，会导致红血球生成不足，影响氧气输送和骨髓功能时，会对骨骼健康造成影响，从而增加骨质疏松症的风险。3、镁：机体缺乏镁元素时，会导致血液中的钙离子浓度过高，并促进骨骼中的钙流失，也容易引起骨质疏松症的发生。