1、阅读和学习：通过阅读与自己管理相关的书籍、文章和资料，了解管理的概念、原理和技巧。可以选择一些经典的自助书籍，或者参加相关的培训课程、研讨会等。2、培训课程：参加专门的自己管理培训课程可以学习到实际的技巧和方法。这些培训由专业的培训机构或教育机构提供，可以帮助建立更好的组织和时间管理技能。3、实践和反思：自己管理是一个持续的学习和实践过程。通过实践并反思自己的行为和结果，不断调整和改进自己的管理技能。