压腿。压腿把腿部韧带拉开、拉长，突破舞蹈中幅度大的动作、舞姿、技术技巧等。幼师舞蹈是学一些基本的功底，像比较基础的一些压腿，拉伸动作，把基础给练好之后就开始学舞蹈。