竞业补偿金的追讨程序复杂，劳动者可以寻求劳动监察部门、劳动仲裁机构或等维权部门的帮助，也可直接与用人单位协商解决。拒绝发放补偿金时，劳动者可准备相关证据向提起诉讼，但需具备法律知识和经验。劳动者需充分了解自身权利和义务，并寻求专业人士的支持。法律分析；竞业补偿金是指用人单位在与劳动者签订竞业协议时，要求劳动者在终止劳动合同后一定时间内不得在同类行业从事与用人单位业务相同或者相似业务，并在协议中给予劳动者一定经济补偿的条款。如果用人单位违反协议，劳动者可以采取相应措施追讨竞业补偿金。首先，劳动者可以选择相应的维权部门来帮助自己追讨补偿金。例如，劳动监察部门、劳动仲裁机构或人民等都可以作为维权部门，帮助劳动者协调用人单位，解决问题。