1导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）。2含致癌物质；3破坏维生素，使蛋白质变性。二腌制食品；1导致高血压，肾负担过重，导致鼻烟癌。2影响黏膜系统，对肠胃有害。3易得溃疡和发炎。三 加工肉制品（如：肉干、肉松、香肠等）。1含三大致癌物质之一：亚盐（防腐和显色作用）。2含大量防腐剂（加重肝脏负担）。四饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干）。1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。2严重破坏维生素；3热量过多，营养成分低。五汽水可乐类；1含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2含糖量过高，喝后有饱涨感，影响正餐。六方便面类；1盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。2只有热量，没有营养。七 罐头类；1破坏维生素，使蛋白质变性。2热量过多，营养成分低。八话梅蜜饯类；