1、下载安装最新版本的抖音客户端，并在登录页面中选择用被封禁的账号进行登录。2、进入“设置”选择“反馈与帮助”，然后滑到最底选择“注销账号”，发送验证码并验证之后会弹出一个提示说“5到10天后会审核通过，请再次回到本页面确认注销流程”。3、5天后，按照第上一步步骤，确认注销流程，就可以解绑手机号和身份信息。