要学会放松自我，享受生活，多一些快乐。在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作和生活的压力也越来越大，人们往往会感到疲惫和压抑，因此，这句话的意思是要学会放松自我，享受生活，多一些快乐。