1、首先打开需要插入图块的表格或文档，将光标定位到需要插入图块的位置。2、在菜单栏中选择“插入”选项，并在下拉菜单中选择“图块”（或“图片”）选项。3、在弹出的“选择文件”对话框中，选择需要插入的图片所在的文件夹，然后选择对应的图片文件。4、点击“确定”按钮，即可将选定的图片插入到当前位置。5、插入后可以根据需要进行调整，例如调整图片的大小、位置或样式等。