1、第一步：打开手机，点击设置。2、第二步：点击声音和振动。3、第三步：然后，将通话按钮向左边移动，调小一点，这样外放声音会减小。4、第四步：或者，通过手机左侧音量按钮来进行调节声音，将声音调小一点。